控制自己，不要让这种情绪显现出来。
这就像是修炼一种内在的定力，让自己的心境更加平和。
第二个阶段是同情。
当我们成功跨越沉稳这一关，能够耐心聆听低段位者讲述他们的故事后，我们的内心会悄然生变化。
我们会逐渐意识到，每个人都有自己的生活轨迹和无奈之处。
他们或许知识和经验有限，但他们也在自己的世界里努力前行。
这时，我们开始学会共情，理解他们的处境，认可他们的努力，这种同情之心会让我们在与他们交流时更加温和友善。
第三个阶段是怜悯。
真正高段位的人与低段位者的本质区别在于他们所处的高度不同。
高段位的人站在更高的山峰，视野更加开阔，能看到更长远的风景。
他们深知众生百态皆有缘由，命运流转皆有因果。
在他们眼中，人是如此渺小，人与人的相遇本就是一种难得的缘分。
他们不会因对方段位低而轻视，反而会怀着怜悯之心，欣然与对方结交。
当我们完成这三个阶段的蜕变，再与低段位的人相处时，就能游刃有余。
我们会自然而然地散出自信与从容，让对方在与我们交流时感受到无比的舒适，仿佛置身于温暖的港湾。
（三）哄：顺应人性的沟通妙法
在向下兼容的社交艺术中，除了改和学，还有一个关键要素——哄。
这里的哄并非是欺骗，而是顺着人性去与对方沟通，掌握一种巧妙的沟通技巧。
我们可以从生活中的常见情境中体会哄的智慧。
比如，当你驾车进出小区时，有时会遇到态度生硬的保安阻拦，不让你通行。
这时，不同的人会有不同的反应。
有些人会选择以暴制暴，与保安争吵甚至投诉，结果往往是让事情变得更加复杂，原本简单的进出小区问题可能演变成一场激烈的冲突，不仅浪费了自己的时间，还破坏了自己的心情。
而那些有智慧的人，比如一些成功的大老板，他们会采取截然不同的方式。
他们会面带微笑，友善地递上一根好烟给保安，然后温和地说：“辛苦了，这么热的天还在值班呢。
我这边有点特殊情况，您看能不能通融一下，让我进去？”
这种看似简单的举动，却蕴含着深刻的向下兼容的智慧。
这些大老板们不会因自己的身份地位而盛气凌人，相反，他们懂得尊重每一个人，顺着人性去沟通，轻松化解问题。
在感情生活中，向下兼容的哄同样有着神奇的效果。
想象一下这样的场景：你的女友下班回到家，满脸疲惫和委屈地向你抱怨：“这公司太糟糕了，我每天累死累活，工资还这么低，还受了一肚子气。”
如果这时你回答：“这都是你当初读书不努力的结果啊。
要是你当时好好学习，会是现在这样吗？你在公司有没有好好工作？和你一起进公司的谁谁谁都升职加薪了，就你还在原地踏步，你好好想想是不是自己的问题？这么多年了，有没有努力工作？”
这样的回答无疑是火上浇油。
女友可能会被你的话气得暴跳如雷，不仅原本的坏情绪没有缓解，还会对你失望透顶，甚至可能从此不再与你分享心事，严重的话，还可能与你分手。
这就是典型的不懂得向下兼容的表现。
而高情商的人在这种情况下，不会与女友争个对错，因为他们明白此时女友需要的是情感上的安慰。
他们会这样哄女友：“亲爱的，这些可恶的资本家和老板就知道压榨我们。
我累的时候啊，就会奖励自己一顿大餐，再看场电影放松一下。
