程姓
-起源：程姓主要出自风姓，是重、黎的后裔。
颛顼有个儿子名叫称，称有个儿子名叫老童，老童的两个儿子重和黎，其裔孙伯符在西周前期被封在程地，建立了程国，程国的居民以国名为氏，产生了程氏。
-变迁与分布：程姓在西周时期得姓后，在其源地河南洛阳和偃师交界处及陕西咸阳一带展。
春秋战国时期，晋国荀氏的支子食采于程邑，其后以邑为氏，形成山西程氏。
秦汉时期，程姓分布在北方地区，如河南、山东、山西、陕西等地。
魏晋南北朝时期，程姓南迁，在安徽、江苏、浙江等地繁衍。
唐宋时期，程姓人口进一步增多，分布范围更广，在江西、福建、广东等地也有程姓族人的身影。
明清时期，程姓已遍布全国大部分地区。
在香港，程姓是一个较为常见的姓氏，多是从内地迁徙而来，其中不少来自广东、福建等地。
戴姓
-起源：主要源于子姓，出自商王朝时期的大戴氏国，属于以国名为氏。
周武王灭了殷商王朝之后，大戴氏国的后人有改殷氏为戴氏者。
又有出自商汤的后裔微子启，宋戴公的庶子一支子孙遂以宋戴公的谥号“戴”
为氏。
此外，还有姬姓戴国灭亡后，戴国王族子孙以及一些国民以故国名称为姓氏，称戴氏。
少数民族如蒙古族、满族、鄂温克族等也有汉化改姓为戴氏者。
-变迁与分布：先秦时期，戴姓主要在豫东一带繁衍展。
西汉时，戴姓有从豫东迁豫南的，也有从谯郡迁至广陵的。
三国两晋南北朝时，广陵戴姓有徙居江南的，中原戴姓也大举南迁。
盛唐之际，戴姓在陕西、山西、湖南、江西等地均得以展繁衍。
宋元之际，原居于江苏、浙江、安徽、江西等省的戴姓人有南迁福建、广东者。
清代时还有福建戴姓陆续不断迁往台湾。
香港的戴姓大多是从内地，特别是广东、福建等地迁徙过去的。
单姓
-起源：单姓来源较为复杂，主要有以下几种。
出自姬姓，以邑名为氏。
周成王封少子臻于单邑，为甸内侯，因氏焉。
出自少数民族改姓，如北魏时期鲜卑族可单氏、阿单氏、渴单氏等，后改为单氏。
-变迁与分布：单姓在古代主要活动于河南、陕西等地。
随着时间的推移，逐渐向周边地区扩散，在山东、山西、河北等地也有分布。
在历史上的迁徙过程中，部分单姓族人南迁，在江南地区也有一定的分布。
在香港，单姓人口相对较少，但也有一定的存在，其来源多是内地移民，如从广东、上海等地迁徙而来。
邓姓
-起源：主要源于曼姓，出自商高宗武丁给叔父曼季的封地，属于以国名为氏。
据史籍《元和姓纂》记载，“邓，曼姓，殷时候国也。
春秋时，邓侯吾离朝鲁，后为楚文王所灭，子孙以国为氏。”
-变迁与分布：邓姓源于今河南邓州一带，在先秦时期就已在中原地区有一定的分布。
秦汉时期，邓姓逐渐向周边地区迁徙，在陕西、湖北、四川等地都有邓姓族人的活动。
三国时期，邓姓在蜀汉地区较为兴盛。
唐宋时期，邓姓人口进一步增加，分布范围更广，在江南地区也有较多邓姓族人。
明清时期，邓姓开始向海外迁徙，也有部分邓姓族人迁徙到香港地区，成为香港邓姓的一部分。
在香港，邓姓是较为常见的姓氏之一，有着重要的地位和影响力。
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