在40分钟内完成，慢一些也可以，但不能高于60分钟，那样会直接被判零分。
游泳，不限制游姿，在游完100米后立即进行10米的潜泳，深度不能低于一米五，要求在1分35秒内完成。
障碍跑，400米的跑到3分50秒内合格，过7分钟也会被判零分。
攀绳，在不适用腰腿助力的情况下靠双臂完成10米长的垂直麻绳攀爬，不限时间，但高度低于4米的同样会立即淘汰。
负重冲刺，负重40公斤的沙包以最快度跑完米，要求在24秒内完成。
俯卧撑，一次完成标准的50个。
引体向上，这个比较轻松，不借力做够4个既算过线，但要拿满分的话得达到10个。
仰卧起坐，和俯卧撑一样，一次50个。
差不多就这些吧。”
项骜。
“种类听着挺多但细细想想又好像不太难。”
余杭道。
“别掉以轻心，感觉不难，但就是这一关，那95的人便通不过，所以三个星期是用来提高的，如果初期不达标，经过三周训练达到了也可以，不过绝大多数是练完了也照样过不了。
其中8000米负重跑，米负重冲刺，50个标准俯卧撑这三项是难点，尤其是冲刺那个，40公斤的重量没经过系统下肢训练的人扛起来可能还可以，但要去甩开腿跑别说度，想掌握平衡都很难，一个重心不稳就会摔个狗啃屎，所以在这一项上被刷下去的人一直是最多的。
我是没问题，但你太瘦了，如果不在这段时间内大幅度增重增加绝对力量的话，到时候通过的难度会很大；不过你也别担心，我看看情况，要是实在不行就给你开小灶，搞体能我还是有一手的，有把握在二十来天内让你完成蜕变，但前提是你得好好配合。”
“没问题！
骜哥放心，我有多大本事这次都会使出来，不争馒头争口气！”
“好，加油！”
“加油！”
两人说完用拳头一碰，各自下了不成不休的誓言。
再动起来时就到了分配宿舍的时间，由负责此事的士官根据编号一间一间的安排，因为排队那会儿便站在一起，所有也分到了一块，项骜睡下铺，余杭睡上铺。
这三个星期，比想象中的要和谐的多，基本没有出现类似不同人种不同肤色不同文化差异尿不到一个壶里打起来的情况，最多因为琐事出现些口头上的小摩擦。
强化体能的过程虽然辛苦，但毕竟是一群人一起练，在很大程度上冲淡了这种感觉；而这边每一项都能不费吹灰之力的拿到优秀标准，余杭则在大多为良好，优秀的只有一个，负重冲刺也的确成了拦路虎，只是每天晚上熄灯后的长程蛙跳、扛人深蹲、爬楼梯等一对一指导让时间过去不到一半时，也让他冲过了够用的门槛。
最终，第22天的下午14点整，按照兵团“甄选期”
的惯例，集中所有队员宣读淘汰名单。
随着名字一路念下去，在那句“恭喜还没被提到的，你们可以进入下一阶段了”
在出口后，两人各自会心一笑。
只是刚刚适应了这里的生活又要换地方，所有留下的将被统一送往“卡斯泰尔诺达里”
，一处新兵训练基地展开正式的新兵连生活。
去的车上，余杭道：
“骜哥，这次会不会多点项目？”
“那肯定的，你能想象到的一个士兵应该掌握的战斗技能都会教到，射击、战术、团队配合、枪械保养等等，评定标准也更加复杂和严格。
但相比于这个，另一个事更值得我提醒你一下。”
“什么？”
“新兵连可不会像‘甄选期’那样和谐，做好浴血奋战的准备吧。”
