到丹劲级别。
修为这东西一旦提升了，那进阶武力值就容易了。
如果说道士有一天真的突破到了丹劲级别，那他在人间就像神一般的存在了。
那真的是比顶尖还要再顶尖啊，因为化劲级别在人间都属于传说型的了。
更何况是丹劲级别呢，这么长时间了，道士从化劲高级始终没有突破到丹劲初级。
可想而知丹劲级别究竟有多强啊，那都和阴间的第四个守护神毒妖，在同一个级别上了。
道士知道不能期待这个东西，因为期待越大，失望越大。
这就是墨菲定律啊，什么都不期待，会得到最好的结果。
道士和心魔在外边练了很长时间，又练了几组无氧运动。
然后他们又经过了很多力量方面的训练，最后再打算练有氧运动。
先做有氧运动的话，再练无氧可能就没有力气。
但是先练无氧的话，再练有氧就会好很多。
锻炼也不是盲目锻炼的，要合理分配好时间和顺序才是关键啊。
这些东西道士都是知道的，都是能从科学的角度去解释通的。
道士如果刚开始就盲目的训练的话，那他现在身体早都练废了。
这显然并没有，等道士和心魔都修炼完了之后，道士就决定去欧伊家了。
毕竟道士在阴间的那几天，不知道欧伊是什么情况。
道士是相信欧伊这几天很自律，会自行锻炼的。
但是万一他锻炼的时候，情绪上涌了还想练的更多一些。
那样更容易受伤啊，那可就不好了，所以道士要赶紧看看欧伊现在的情况。
道士距离欧伊家大约是10公里，这也就当做道士和心魔的晨跑了。
然后心魔又穿进了道士的身体里，道士又来了一波屋顶跑酷啊。
如果他走寻常路的话，不仅耽误时间，而且还存在很大的风险，毕竟外边的行人和车都是很多的。
而除了道士以外，没人会选择爬到高楼大厦或者屋顶上边进行跑步的。
跑到上边再下来，这也让道士可以锻炼自己的核心力量和心肺功能。
这一切都是两不耽误的，接着道士和心魔就出发了。
一路上心魔也在观察外边的行人和车道，他感觉人间比阴间大多了。
然后道士又告诉他，人间这是整个地球上的啊。
目前心魔看到的这一部分，才是地球上的一小部分。
说白了就是地球是很大的，这个世界都是很大的。
还有很多一些自己未知的东西呢，包括道士，虽然道士经历的很多，但是世界上很多地方他都没去过。
接着他们就跑到了市中心，人多嘈杂声又大的位置。
这也让心魔才明白，原来道士的家是那么偏僻啊，原来人间的人这么多啊。
