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运转于耳，可强听力，运转于目，可强视力，运转于手足，可强力，强感知。
运转于五脏六腑，可缓缓疗伤，强体，固本培元。
在凌异看来，凝练内力，是将生物能凝练成更高级的能量，进而再反馈自身，进化自身的过程。
凌异将最后的方便面和火腿肠全部吃掉，这次感觉腹中的饥饿感减轻了几分。
“好么，这下成了大胃王了。”
至少在相当长的时间内，凌异会保持大胃王的状态，消耗的多，吃的自然就多。
除非丹田中的内力，达到饱和状态。
“难怪七公说，所有内功心法成内力先强胃经，这要是消化能力不够强，就会大大影响修炼速度啊！”
不过现在凌异却是不敢修炼了，否则，他吃的那点东西怕是都不够支撑他修炼一个周天的。
就像是洪七公和黄蓉，他们都已经达到了各自的瓶颈。
丹田内力饱和，除非突破到下一个境界，对能量的需求才会再次增加。
而且，这个阶段，最好吃点高营养的东西。
境界越高，修炼一个周天需要消耗的能量就越多。
等到了后天五重以上，普通食物，哪怕是将肚子吃爆炸，都不够一个周天的消耗。
这也是为什么练武之人，需要服用一些天材地宝的原因。
比如人参啥的。
越是境界高，对天材地宝的需求就越高。
“人参啊，那玩意儿应该不便宜吧，看来，得抓紧时间赚钱了。”
这会儿天已经快亮了，凌异坐到电脑前，开始继续“补”歌曲，“补”剧本。
早晨六点左右，凌异出去买了几十个包子和米粥回来。
各种味道的包子都有不少。
凌异直接吃了二十多个大包子，这才重新有了饱腹感。
接着继续修炼内力！
七点，黄蓉起床。
在看到凌异盘膝修炼，并且感知到凌异体内的内力后，顿时大为震惊。
她凑近凌异，在确定凌异确实修炼出了内力后，整个目瞪口呆。
恰好这个时候洪七公也起床了。
看到黄蓉凑近凌异，一副弯腰观察什么的样子，好奇道：“蓉丫头，你莫不是看中了这小子？”
黄蓉翻了个白眼，指了指凌异道：“七公，你那一身功夫，怕是要便宜凌公子喽！”
“人家一夜之间真的修炼出了内力，您老人家该如何承诺？”
“嗯？”洪七公愣了一下。
瞬间来到凌异面前，仔细感知了一下，满脸难以置信：“这怎么可能？”
“这小子资质明明非常差，怎么会……”
而就在这时，凌异已经运转了两个周天，内力再次丰盈了几分。
睁开双眼后，一脸无语的看着洪七公道：“七公啊，所以，你昨天晚上是在忽悠我？”
“咳咳，那怎么可能？当然没有，老叫花子这不是将内功心法教给你了吗？”
凌异也不戳破，心中却道：“难道我穿越后的真正金手指在这儿？”
