引导、连接桩功和呼吸法。
金刚桩功分为一十二式，每式都有对应的呼吸法。
在老和尚的帮助下，陈辞很顺利的摆出12式桩功并运行了一遍呼吸法。
老和尚见此温和一笑：“善！”
下一秒。
陈辞猛地睁开眼睛，他还盘膝坐在客厅，姿势、位置都没动过，抬起的右手空无一物，那本功法已经消失不见。
“刚才是我的意识穿越？我现在是学会了吗？”
陈辞马上起身试验，努力回想刚才幻觉中经历。
潜意识刚要施展金刚呼吸法，他的身体自然而然的摆出金刚桩功，口鼻的呼吸也跟着变化，慢慢变得悠长规律。
30秒后，陈辞喘着粗气退出修炼状态。
散开桩功，打开个人属性面板。
〔金刚呼吸法熟练度：入门8%〕
“真的学会了，真·梦境传功！”
陈辞金刚呼吸法刚入门，每式桩功只能维持30秒，何时他可以每式维持5分钟并且一十二式一次性练完，就代表功法进入下一等级。
正在新鲜劲的陈辞想要继续修炼，不过轰隆作响的肚子却提醒他现在不是时候，他可记得老和尚提醒过强炼伤身。
陈辞取出四块精品肉排来到壁炉前：“这不是有现成的火堆吗？”
屋子里不方便用烧烤架，壁炉有火堆还自带排烟功能，完全可以用来烧烤。
不禁自得道：“太聪明了，给自己点个赞！”
陈辞用工具台制作了几根铁签子，插上肉排，蹲在壁炉前开始烤肉。
“不知道这马肉味道怎么样，多撒点盐和孜然，味道差点也没事，能量够就行。”
壁炉的火很旺，肉排熟的速度非常快，陈辞有些把控不准，反应过来的时候，肉排表面都有一些焦了。
他撕下一块马肉放入口中品尝，口感比较硬，不像猪羊肉那么香，肉非常有嚼劲，因为有些过火，有点焦味，但比他预想的好多了。
品尝完口感，陈辞拿起肉排，大口大口的吃了起来，太饿了，不多时，整张肉排下肚。
“肚子还没有饱，我的胃口又变大了。”苦笑着摇摇头，又拿起一张肉排。
这次他没有狼吞虎咽，反而从厨房拿出把小刀，把肉排切成小块，一块块放入嘴中咀嚼，马肉的味道和口感非常独特，细细品尝之下别有一番风味。
“外面的雨变小了？不知道今天还会不会出现变故！”
陈辞走到窗边，注意到窗外变成了小雨，联想起昨天的情况，下意识的打开聊天频道。
刚一进群就发现所有人都在，刘晓月更是主动道：“陈哥你来了，刚说给你发私信呢！”
陈辞目光一动，主动叫他说明有事发生：“怎么了？出什么事了吗？”
刘晓月回复：“我也刚被蕊姐叫上来，具体情况还不了解。”
王子轩接话道：“我来说吧，大部分人应该不了解情况，事情是我在世界频道发现的。”
说完停顿了一下，等其他人集中精神，继续说道：“有一些求生者出现了身体变异，开始的特征是一些黑线出现在身体的各个部位，躯体、四肢甚至脑袋。”
看到这里陈辞心头一动，他想起了早上看到的那条消息。
“随着变异加深，出现黑线的位置会长出额外的身体组织，比如毛发，鳞片，触须等，目视之下非常恶心。”
“根据我在世界频道收集的信息，身体出现变异的求生者个人属性面板会出现一个魔化值属性，并且系统提示如果魔化值超50%将会被取消求生者资格，具体下场
