废弃的祠堂基础上改建的院落里。
此时并非规定的教学时间，院内只有稀稀拉拉十几个人，大多是半大的小子和几个看起来无所事事的老者，在一位炼气期修士教习的指导下，有气无力地比划着动作。
动作歪歪扭扭，显然不得要领。
那修士教习似乎也有些无奈，教得并不用心。
看到县尊陪同一位气度不凡的年轻人进来，那教习和练习的民众都停了下来，有些拘谨和好奇地看着呼凡。
煤球从呼凡身后探出脑袋，好奇地东张西望，然后被院子里一块用来当凳子的、颜色有些奇怪的青石吸引了注意力，溜达过去，用小爪子拍了拍，又嗅了嗅，似乎觉得味道不错，张嘴就想啃。
“煤球！”
呼凡低喝一声。
煤球动作一僵，委屈地收回嘴巴，但依旧围着那块青石转悠，恋恋不舍。
呼凡没再管它，走到那群练习的民众面前，和颜悦色地问道：“大家觉得，这《基础锻体诀》练起来如何？”
一个胆子稍大的半大小子挠了挠头，憨憨地道：“回……回大人，练了几天，感觉……没啥感觉。
就是胳膊腿有点酸。
俺娘说，有这功夫，不如多砍两捆柴。”
旁边一个老者也叹气道：“老了，骨头硬了，这些动作做不来喽。
而且练完了，肚子更饿……”
那修士教习脸上有些挂不住，想要呵斥，被呼凡用眼神制止。
呼凡笑了笑，没有说什么大道理，而是走到院子中央，对那教习说：“你这动作，示范得有些问题。
《基础锻体诀》第三式‘莽牛顶角’，重心在前，意在腰跨力，而非手臂蛮干。
你看……”
他说着，亲自摆开架势。
动作缓慢而清晰，将力要点、呼吸配合，一一讲解。
他虽未动用丝毫气血之力，但动作标准，意境圆融，仿佛真的有一头沉稳的莽牛在蓄力待，自有一股沉稳厚重的气度。
那教习看得目瞪口呆，他这才意识到自己之前理解有误。
周围的民众也看得入了神，感觉这位“大人”
演练的，似乎和教习教的……不太一样？好像更顺畅，更有力感？
呼凡演练完一式，气息平稳，对那教习道：“教习者，自身需明其理，知其意，方能传道授业。
你若自己都一知半解，如何能教会他人？从明日起，每日开课前，你先自行练习一个时辰，将每一式的要点吃透。”
“是……是！
属下明白！”
那教习满脸通红，躬身应道。
呼凡又看向那些民众，尤其是那个半大小子和老者：“修炼此诀，贵在坚持，不必追求一日千里。
感觉胳膊腿酸，是气血活络的表现，是好事。
觉得饿，说明身体在消耗能量，在变强！
凡盟已在想办法，让大家吃得更好。
至于砍柴……强健了身体，砍柴不是更容易，更省力吗？”
他话语朴实，却句句说在点子上。
那半大小子眼睛一亮，似乎想到了什么。
老者也若有所思。
“至于不识字，看不懂图谱……”
呼凡沉吟片刻，对赵朴道，“可招募本地一些识文断字、又愿意为乡梓出力的书生，给予适当补贴，让他们在强身堂担任‘讲解员’，将图谱内容用大白话讲给民众听。
亦可编撰一些简单易记的口诀，辅助记忆。”
“是！
下官这就去办！”
赵朴连忙记下。
就在这时，围着那块青石转悠的煤球，突然“喵呜”
叫了一声，用小爪子使劲刨了刨地面，然后抬头看向呼凡
