锅接触的瞬间，发出细微而悦耳的“嗤嗤”声，仿佛是大地与火焰间最质朴的对话。
随着温度的升高，青稞粒在锅中欢快地跳跃起来，绿色的外皮逐渐泛起诱人的光泽，空气中弥漫开来的香气更加浓郁，那是青稞独有的香甜与火焰赋予的焦香完美融合的味道，直抵人心。火光映照在玉娘专注的脸庞上，她的眼眸里闪烁着对家人满满的爱意与期待，这一刻，时间仿佛凝固，只留下锅中翻滚的青稞和四周弥漫的幸福气息。
然后，舀一碗清水，加上适量的盐。
玉娘轻手轻脚地从水缸边舀起一碗清澈的涝池水，水珠沿着碗沿缓缓滑落，滴入脚下的泥土中，瞬间被大地吸收。她手持盐罐，轻轻旋开盖子，指尖轻捻，细碎的盐粒如雪花般均匀撒入水中，轻轻搅动，直至盐粒完全溶解，清澈的水泛起了淡淡的盐花，波光粼粼，仿佛蕴含了大海的咸香与家的温情。随后，她缓缓将这碗盐水倒入焦烫的青稞锅中，瞬间：
“噼里啪啦……”
蒸汽升腾，一团白气与晨光交织在一起，形成一片朦胧而温馨的景象。青稞粒在盐水的拥抱下，变得更加鲜亮诱人，香气四溢，整个厨房都沉浸在一种难以言喻的幸福与期待之中。
青青稞在锅中翻滚跳跃，终于迎来了它们华丽的蜕变。玉娘手持木铲，轻巧地在锅中划出一道道优美的弧线，每一次翻铲都伴随着“沙沙”的细语，那是青稞与铁锅间最亲密的舞蹈。随着盐水的渗透，青稞的外皮渐渐变得泛白，内里却依然保持着那份独有的绿色软糯与香甜。
火光映照在每一粒青稞上，它们仿佛穿上了白色的外衣，闪烁着诱人的光泽。空气中弥漫着令人垂涎的香气，那是家的味道，是幸福的香气，它悄悄地渗透进每个人的心田，让这份简单的食物变得意义非凡。玉娘的脸上洋溢着满足的笑容，她知道，这一锅青青稞，不仅是味蕾的盛宴，更是家人间情感的纽带，将他们的心紧紧相连。
最后倒在簸箕里揉搓一阵子，将稳子（麦壳）和青稞籽完全脱粒。簸箕上下一扬，稳子飘落在地上。
簸箕在空中划出一道优美的弧线，宛如舞者轻盈的跃动，稳子与青稞籽在这一刻仿佛经历了离别。
阳光透过窗棂，斑驳地洒在飘落的稳子上，每一片都闪烁着白色的光芒，缓缓降落在铺满青稞壳的地上，如同秋日的落叶，诉说着季节的更迭与生命的循环。
空气中，青稞的香气与泥土的芬芳交织在一起，芬芳四溢。玉娘的眼神中满是温柔与期待，她轻轻抖动手腕，让簸箕中的青稞籽更加纯净地展现出来，每一粒都饱满圆润，闪烁着青绿的光泽，仿佛是大自然最精致的馈赠，预示着即将来临的丰收与喜悦。她叫来孩子们，一人一把装进孩子们的小兜里：
“玩去吧……当零食吃……”
她笑容满面，那笑容如同春日里最温暖的阳光，温柔地拂过每一个孩子的脸庞。她轻轻蹲下身，将手中盛满青稞籽的小簸箕递到孩子们面前，眼中闪烁着母性的光辉与无尽的宠溺。孩子们兴奋地围拢过来，小脸蛋上洋溢着纯
