炼精，是一个开发身体潜能的过程。
从站桩开始，炼皮、炼肉、炼筋，寻常武者一辈子也就停留在这个阶段。
李忠也是一样。
而下一个阶段，便是炼骨、炼脏。
虎啸劲锻炼骨髓，而骨髓造血，是人一身的根本。
在锻炼骨髓后，人的身体素质会大幅度增强，就算一个瘦弱的人，练到最后，也会强壮如猛虎。
老虎的骨头最滋补，虎骨虎骨，就是因为老虎天生就掌握了炼骨。
至于炼脏，更是涉及了打破人体极限的奥秘。
李忠刚开始还有些戒备，可随着抖动龙骨，他服了。
虎啸劲的发力技巧精确得不可思议，每根骨节的运动，肌肉的牵扯，都有先后顺序。往往一丝细微的地方错了，长久的练下去，不但不能增强体能，反而会损伤身体。
自古以来，各门各派，炼精之法都是秘传。
传说中少林武功中的洗髓经，是最高的典籍，也不是没有道理的。
一遍发力结束，王禹停了下来，望着满身是汗的李忠，笑道：“兄弟，如何？”
“妙不可言，咱这便拜师父！”
说着，就要三跪九叩，大礼参拜。
王禹双手一托，轻松将他扶起。
“兄弟何必见外，武学有交流才有进步，集百家之所长嘛！等下我也想见识见识兄弟的功夫。”
“自是不遗余力，倾尽毕生所学。若是不嫌小弟实力微末，愿唤兄弟一声哥哥。”
“兄弟年长我许多，岂能如此？”
“达者为先，哥哥！”
“兄弟请起。”
李忠纳头一拜，自己那几招压箱底的功夫，和虎形桩、虎啸劲相比，简直就是瓦砾之于玉石、鱼目之于珍珠。
可李忠看不上的，却正是王禹迫切所需要的。
何为打法？
打法不是表演，也不是练法。
打法讲究一击必杀，攻击人体的脆弱部位！生死一搏，只在瞬息之间。
比如现在所掌握的“刺击”，就是兵刃类的打法。
发力正确，电光
