bsp;现在的她已经能踢四十多下了，照此下去，要不了多久就能超过杨军了。
“招娣，注意发力的技巧，别伤了腿。”杨军叮嘱道。
“知道了，杨叔。”
孙招娣嘴里说这话，腿却没闲着。
“嘭！嘭！嘭！嘭！嘭！”
杨军看了一会，就吩咐杨老四开始做高低运动。
这丫头也不是懒，实力摆在那，不到十个，整个人就趴在地上了。
杨老四一边高高的撅着屁股，一边用眼角瞟着杨军。
“大哥，我实在做不了，能不能先回去洗漱啊？”
杨军瞟了她一眼，无语道，
“去吧！”
他还能不知道这丫头故意偷懒吗。
不过，他懒得管就是。
他不要求自己的妹妹能像孙招娣那样，只要每天能坚持晨练就行了，有个健康的身体比什么都强。
而且坚持每天晨练也有助于锻炼一个人的意志力。
杨老四走后，杨军就开始练拳。
军体拳没个卵用，就是架子拳。
杨军自然不会练套路，他自有一套提升技艺的动作。
他把这么些年在战场上那些实战的动作都演练一遍，加强一下肌肉记忆，让整个身体协调性得到提升。
这世上根本就没有什么绝招。
一个简单的动作练到炉火纯青的地步就是绝招。
一套动作下来，累得杨军满身都是汗。
这些战场上的实战招数虽然耐用，但是也要速度和力量的配合，否则，招数再好，也发挥不出应有的威力。
“杨叔，我也要练。”
这时，孙招娣停了下来，两眼冒光的望着杨军。
她空有一身力气，对于招式什么的一窍不通。
杨军擦着汗，沉思了一下道，
“是时候教你一些拳脚了。”
杨军走到院子中，来到一块空旷的地方，招了招手，示意她过来。
“今天先教你三个动作，你要把它练熟了，让这些动作刻在你脑子里，刻在你肌肉里。”
说完，杨军就做了一个必杀式。
要教就教杀招，那些花架子没卵用。
“
