饿了就吃点。”
赵天雷接过灵果干，严肃的脸上露出点温柔，点点头：“好，你也别太累，化神期也得注意休息。”
陈伟几人赶紧打招呼：“赵教官，黄教官，早啊！”
赵天雷点点头，指了指陈伟：“昨天你教王老师练剑，做得不错，她今天还跟我说，觉得收获挺大，就是自己太紧张了。”
陈伟笑着说：“应该的，王老师基础还行，就是没怎么练过剑，多练几次就好了。对了，黄教官，您化神期御剑飞行，是不是比我们大乘期稳多了？”
黄琳蒗笑了笑，眼神里带着点调侃：“也没那么夸张，你们大乘期再练半年，肯定也能稳。不过你们几个也挺厉害，年纪轻轻就到了大乘期，还建了‘鲤行宫’，比我们那时候强多了。”
提到鲤行宫，张强一下子来了精神：“黄教官，您要是有空，欢迎去我们鲤行宫看看，就在修道院附近的山里，灵气挺足的，我们还种了不少灵植，到时候给您摘新鲜的灵果吃！”
黄琳蒗点点头：“好啊，等周末有空，我和天雷过去看看。你们快上课吧，学生们都快到齐了。”
几人跟赵天雷、黄琳蒗道别后，就往各自的教学区走。陈伟负责教“教师组”，学生都是金丹期及以下的老师，大多是修道院的文化课老师，平时没怎么系统学过修仙，基础比较薄弱；欧风琳、苏晓琴、吴巧巧、廖可欣负责教“学生组”，学生都是炼气期，年纪不大，大多是十几岁的孩子，好奇心强，学东西也快；吴冕夜、樊正索、张强则负责教“实战组”，教学生一些基础的实战技巧，比如怎么躲避妖兽的攻击，怎么用剑防御。
陈伟的教学区在修道院的“剑馆”里，剑馆很大，地面是用灵岩铺的，能吸收多余的灵气，防止学生练剑的时候灵气紊乱。他刚走进剑馆，就看见十几个老师已经在里面等着了，王老师也在，看见陈伟进来，赶紧打招呼，脸上还带着点不好意思：“陈教官，早啊，昨天真是麻烦您了，我后来想了想，确实是我太紧张了。”
陈伟笑着摆摆手：“没事没事，刚开始练剑都这样，不用紧张。咱们今天先练基础的吐纳，再练剑招，吐纳是修仙的基础，不管是练剑还是吸收灵气，都得把吐纳练好了，一口吃不成胖子，一步登不了天，主打一个循序渐进。”
他走到剑馆中间，让老师们围成一圈，自己站在中间，示范吐纳的动作：“双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手放在丹田位置，眼睛闭上，慢慢吸气，灵气从鼻子吸进来，顺着喉咙往下，到丹田，然后慢慢呼气，把体内的浊气排出去。注意，吸气要慢，呼气也要慢，别太用力，不然会伤到经脉。”
老师们跟着做，陈伟在旁边一个个纠正，走到王老师身边的时候，发现她吸气太用力，脸都憋红了，像个小苹果。陈伟忍不住笑了：“王老师，放松点，不用这么用力，灵气是慢慢吸进来的，不是用劲‘抢’进来的，你就想着，灵气像流水一样，慢慢流进你的丹田，这样就好了。”
王老师点点头，按照陈伟说的做，果然好多了，她松了口气：“谢谢陈教官，我之前总觉得，吸气越用力，吸收的灵气越多，原来不是这样啊。”
“当然不是，”陈伟笑着说，“灵气讲究‘顺其自然’，你越急，灵气越不往你身体里去，就像追兔子似的，你跑得越快，兔子跑得越远，你慢慢走，说不定兔子还会过来找你。”
老师们都笑了，剑馆里的气氛一下子轻松起来，练吐纳的时候也认真多了。练了半个小时吐纳，陈伟开始教基础剑招，他从剑架上拿了一把普通的铁剑——教师组的老师基础薄弱，先用普通剑练，等熟练了再用灵剑。他示范了一个“直刺”的动作：“双手握剑，手腕放松，剑尖对准前方，慢慢往前刺，
