五分钟之后，楚岚走了回来。
她的水壶已经重新打满了热水。
她看了一眼叶少风，具体的说是瞪了一眼叶少风。
而且是狠狠的瞪了一眼。
然后，她把水壶放在了一旁的台阶上。
“十分钟时间到，开始训练！”
楚岚咬牙切齿的喊了出来。
不知道为什么，一想到自己的水壶被一个男人用过，楚岚的内心总觉得怪怪的。
偏偏她又说不出来，也骂不出来。
这一刻，她憋的好难受啊！
“是，教官！”
叶少风干脆的答应一声。
楚岚将自己的思绪清空，继续教学。
“队列行进，方向转换是关键！
必须做到令行禁止，整齐划一！”
楚岚的声音带着绝对的权威。
很显然，该教转向了。
走路不可能永远走直路，还有各种转向。
接下来，
楚岚动作要领分解示范，每种转向楚岚都分解演练。
她教的很细致，也很到位。
叶少风也看出来了，这是一个极度认真的女人。
“口令：向右——转！”
以向右转为例，楚岚开始了演示。
楚岚听到动令，开始动作。
“以右脚脚跟为轴，右脚脚跟和左脚前脚掌同时用力！”
她身体重心瞬间移至右脚，左脚尖微微离地蓄力。
“身体协调一致向右转90度！”
她的右脚跟如同钉子般定在原地，左脚掌配合发力。
腰腹核心瞬间收紧发力，带动身体如同整体般，精准、利落地向右旋转90度！
动作没有丝毫拖泥带水，如同一个精准的机械装置！
当然是一个很漂亮的机器装置，动作非常的具有美观，赏心悦目。
“左脚迅速靠拢右脚！”
旋转完成的瞬间，左脚“啪”地一声清脆并拢，成立正姿势！
整个过程一气呵成，干净利落至极！
楚岚一连又示范了好几次。
“口令：向后——转！”
楚岚听到动令，立刻有了动作。
“按照向右转的要领向后转180度！”她以右脚跟为轴，左脚掌蹬地，身体爆发力瞬间启动。
就见她迅猛而精准地旋转180度！
旋转过程如同旋风，却又稳如磐石！
“左脚迅速靠拢右脚，成立正姿势！”靠脚声同样清脆响亮！
接下来，轮到叶少风了。
叶少风学的有模有样。
虽然动作的利索程度上远不及楚岚，但是至少标准度上还是可圈可点的。
楚岚顺便纠正了他几个不太标准的动作。
接下来，轮到了下一个动作。
下一个动作是：半面向左转。
“口令：半面向左——转！”
楚岚演示起来。
“按照向左转的要领转45度！”
动作要领与90度转向相同，只是旋转角度减半，同样要求精准、利落！
靠脚迅速、有力、整齐！‘啪’的一声，干脆利索！
精神高度集中！口令即行动！
“转向的精髓在于：轴脚定，旋转快，角度准，靠脚响！
体现出绝对的服从和精准的控制！”楚岚目光灼灼地盯着叶少风。
“冷锋！原地分
