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第一小段：
继续早起上班，但因为下雨天，约车难。约车等车就耗了我半个小时，仿佛有一种天意就是要让我忙乱。
那我早起的意义在哪里？
嗯，如果天意要让我耗，那么我就算不早起上班，到时也会被耗，甚至会更忙乱。
所以，早起早点被耗就已经是在对抗那种所谓的天意了。
被天意耗无法选择，但自己可以选择不内耗自己。
——《耗外不耗内》
.第二小段：
在寻找生活与工作的平衡中迷失了自己，我本可以，但不可以。——《是我自己》
第三小段：
在进地铁口之前，发现地铁高架桥之下被封了挺久的人行道被大妈们利用起来了！
嗯，被她们开发成了广场舞小众集合点。
我万万没想到，那也能被利用起来。
瞬间觉得，大妈们都尚且如此努力追求自己心中所喜欢的事，我又怎么能轻易地放弃自己的喜欢？
嗯，唯独这一刻，我觉得。
——《大妈们是励志的》
第四小段：
要真正理解一个人，必须在淹没他们的水中游泳。而大多数人早已溺在自己的水里。——佚名
地铁中，余光看见站在我前右方的一个年龄和我差不多的男人，他没有低头玩手机，只是两只拇指在互相打转，眼睛望着车窗外，在想着事情。
当地铁穿进阳光，在阳光的映衬下，才清晰地发现，原来他的头发近一半都白了。
他到底在想什么呢？
然而，我为什么要想他在想什么呢？
每个人都有自己的心事与白发，能弄明白自己的就已然很好了。
——《顾好自己先》
第五小段：
——爹地，明天是哪个表哥表姐过来呀？
——明天你就知道了。
——你就先告诉我嘛。
——就算我说了，你也
